近期服用护肝片,肝速康,肝爽,利胆片,效果不佳。另服用复合B,VE.降糖用二甲双胍和格列齐特。
脂肪肝往往伴随一定的肥胖因素,脂肪肝在现在中老年人中占有比例还是很高的,并不是很严重的疾病。在以后的生活中一定做到,不熬夜,饮食清淡为主,尽量少脂肪,多吃新鲜水果蔬菜加速脂肪消耗。
肥胖性脂肪肝患者要及时控制体重,及时减肥,同时要注意饮食调整,饮食要以低脂低热量高维生素为主,平时要少吃动物油、肥肉等脂肪含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要加强运动锻炼,比如游泳、慢跑等有氧运动。如果出现了高血脂的情况,可以使用降脂药进行治疗。如果肝脏细胞受损,需要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。
低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐,长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒,有氧运动,比如慢跑,中快速步行骑自行车,上下楼梯,爬坡,适当的运动,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好。
脂肪肝跟肥胖是有关系的,可能脂肪肝就是肥胖导致的,还有就是长期喝酒劳累熬夜的人群。首先就是尽量减少油腻辛辣食物的接触,选择适合的运动锻炼,平时配合蔬菜水果减肥。
通过运动消耗脂肪的办法,当然首推有氧运动,比如跑步、跳绳、骑车、游泳、瑜伽、跳操、高强度间歇训练等都可以归为有氧运动。要想快速消除脂肪肝,就要严格控制饮食,包括少食或不食高油高糖高热量食物,调减红肉摄入量,烹饪方式多蒸煮,晚上不吃夜宵,少吃零食等。快速消除脂肪肝总结是:有氧运动为主+合理饮食。
针对于肥胖型脂肪肝需要注意以清淡易消化的食物为主,控制食物中的总热量,避免食用过度油腻以及暴饮暴食,适当的增加运动量,如果是由于肥胖所引起的脂肪肝,中度或者重度脂肪肝的还需遵医嘱应用一些减肥药物进行治疗。