阴茎勃起的时间短，会很快变得虚弱，如果是因为性生活的时候，环境不允许，或者是精神上的压力太大，会导致阳痿。如果能及时地从以上几个方面进行调节，那么阴茎就能恢复到正常的勃起状态。或者是由于海绵体充血不足导致的阴茎勃起功能障碍。男性阳萎是一种慢性疾病，比如心脏病、高血压等，长期的发展会造成血管硬化，从而影响到海绵体的充血。如果是功能性阳痿，说明是心理因素引起的，并没有身体上的器质性病变，需要进行海绵体充血试验，确定后再进行药物治疗。
这是正常生理情况，跑步的时候血液大都集中在四肢或者其他地方，阴茎的血液循环相对比较少，所以相对比较小，同时还会睾丸上提。如果是肥胖者，会阴和耻骨上脂肪很厚，会使阴茎看起来很短小，实际上这是正常生理情况。阴茎属于海绵体器官，性兴奋的时候海绵体充血膨胀所以阴茎勃起。阴茎勃起后不小于十厘米都是正常的，不用担心，但是每个人体质差异很大，如果包皮太长还是需要手术治疗。
应该是由于经常看一些小视频，受到了性方面的刺激，本身没有女朋友又是单身，从而引起性冲动和性兴奋，又没有什么途径发泄出来，缓解自己的性需求，就会出现阴茎充血勃起不软的现象，这是一种正常的生理现象。在生活上面不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷油腻食物，避免压力过大，不要劳累，不要熬夜，保持有规律的生活习惯。
阴茎疼痛可能与炎症或手淫，频繁勃起等因素有关系，注意外阴卫生，按时清洗，不要手淫，口服消炎药治疗症状逐渐得到控制的，平时必须注意私处卫生，保持私处清洁干燥，以免引起感染，用温水清洗。
阴茎勃起是需要视觉冲击和刺激阴茎，使阴茎充血勃起，应可以适当的进行体育锻炼，多做深蹲和缩肛运动，多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，注意个人卫生，饮食上多吃一些清淡易消化的食物，尽量避免辛辣刺激食物。
阴茎不受到刺激，是在疲软的状态下，和阴囊是一样的，都有热胀冷缩的特点。如果收缩严重可能是脾肾阳虚导致的，建议可以服用一些中药进行调理，不要多吃辛辣刺激的食物，少接触烟酒，平时也要注意保暖。
