考虑是口腔卫生不好牙龈炎导致的肿痛不适症状。以局部用药控制炎症为主，全身抗菌治疗应慎用；也可用洁治术清除牙石，控制菌斑。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，注意口腔卫生就行了。
牙龈炎是牙颈部堆积的牙菌斑和结石中的有害物质，长期作用于牙龈，引起的炎症。口腔不洁，食物残渣积留齿间，细菌增多感染，使牙周组织发生炎症。另外牙菌斑和局部异物如牙结石，食物阻塞，充填物的悬突等长期刺激，也是引起本病的主要原因。
不是很严重，主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。去正规的医院口腔科洗牙，去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期检查牙齿。
治疗牙龈炎可以喝点菊花茶来进行缓解症状，也是要保持口腔卫生，不要吃易上火的食物和刺激性的食物，另外也是要注意早晚刷牙，饭后漱口的情况，是有利于调理现在的情况，也是可以预防和控制症状。
改变刷牙习惯、早晚坚持使用牙膏刷牙，其含有中草药消炎抑菌成分，能够护理牙龈牙周，抑制牙周炎，舒缓口腔牙周不适、修复口腔粘膜，抑菌消炎的同时减少牙龈出血口臭等症状减少牙龈细菌滋生，可长期代替牙膏使用，在口腔建起防护网，更应该禁忌烟酒，辛辣刺激食物不沾，养成良好的习惯，饮食生活规律有序，积极的调整，保持各方面的健康。
