有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
引起精液过少的原因主要有房事过频，使精液的贮存不足而致精液过少，长期精神紧张及各种应激刺激，各种全身性慢性消耗性疾病，如结核病、营养不良等，生殖系统局部病变，如前列腺炎、精囊炎等。
早泄是性功能障碍的一种情况，也属于是射精障碍。阴茎能够勃起，但还未插入阴道，或刚插入阴道，或插入阴道抽动不足两分钟者，为早泄。要去专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断。
想要合理的控制病情，首先从生活里，一些烟酒刺激性东西就不能再碰了，吃东西时多吃些海鲜或者清淡类食物，有熬夜的习惯也要避免在熬夜了，同时再配合一些药物来调理，有助于控制病情。
主要因生活当中的不良习惯导致的，比如：手淫、抽烟，酗酒，熬夜、饮食过于辛辣，另外，包皮过长、压力大、精神紧张等，可导致阳痿早泄前列腺炎的发生。需要做个前列腺B超、查个尿常规等，确诊是否患有前列腺炎，并给予积极治疗。也可就诊中医，选择采用药物调理。饮食富有营养，清淡些，缓解生活工作压力，平时需要注意加强锻炼。
