便秘的问题，生活饮食不规律的话更容易出现，这就需要自己多吃蔬菜水果，多喝水，通过饮食来改变效果还是不错的。脱发有可能会存在季节性的，这就需要自己进行自我调节。注意饮食的习惯和卫生，每天应进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣食物。
病情分析： 您好，可以适当吃果导片或者番泻叶治疗，坚持每天早上定时大便，效果会很好的
意见建议：多吃高纤维的食物，比如玉米等粗粮还有食用菌类如木耳，多吃水果，多喝水，也可以经常做腹部运动都有帮助的
问题分析：便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致,建议服用一段时间的果导片治疗
意见建议：平时要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品,增加饮水量以加强对结肠的刺激,养成良好的排便习惯
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，初步诊断是内分泌失调，可能是压力比较大引起的。
心理指导：建议你通过多吃水果蔬菜，多运动来调节内分泌失调，洗脸要用温水，不要吃刺激性食物会对痘痘缓解，晚上入睡前可以听听舒缓的音乐助眠，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
问题分析：您好，你说你便秘和脱发时常有便秘现象，一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。便秘多是个习惯问题， 导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等
意见建议：建议你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢 祝你健康
