现在的人，衣食无忧，很少走远，都是用汽车代步，但是脚上的皮肤和硬茧，还是很常见的。虽然不是脚气，但也会影响到脚的美感，尤其是在夏天，长出一双漂亮的美|腿，更是会让人觉得很不舒服。
1、泡脚：用浸泡的方法可以去除皮肤上的角质。单纯用热水泡脚是不行的，还需要有一定的杀菌性，在泡脚的时候要放一小杯的白醋，这样不仅可以把脚底的皮屑和老茧泡软，还可以起到杀菌的作用。
2、搓脚：泡软后可以用一块粗糙的搓澡巾来搓洗脚上的皮屑和老茧。第一次浸泡时，如果皮肤硬而不能搓，可以用指甲刀把硬茧刮去，然后用磨脚石将其磨平，但是一定要小心，不要把皮肤划破，以免造成感染。一次就可以了，以后再洗一次就可以了。
3、护理：将脚部搓成光滑状，用清水冲洗，再用清水清洗，然后擦干脚部，特别是脚底，促进血液循环，涂抹保湿霜是最好的，但不能用一次或两次就能彻底消除，需要多浸泡几个晚上，通常一周左右就能彻底恢复到原来的润软肌肤。可视具体情况而定，如果不能完全浸泡，也可以多浸泡数日。
以上所说的只是普通的起脚茧皮屑，如果是脚气或足癣所致的皮屑，需要及时就医，并结合药物进行治疗。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
脚底长了个鸡眼，如果影响到生活，可以选择去买一些药膏涂抹一个，去除鸡眼。如果基因的如果见的部位比较深，可以考虑通过冷冻手术或者是激光手术进行切除。部位比较深采取的方法，比较直接，效果也比较好。
引起足底麻木的疾病很多，必须找到引起发麻的原因之后对因治疗才能有效。如糖尿病并发周围血管神经病变可以导致足底麻木，治疗必须控制血糖同时改善周围血管血液循环及炎症；足底跖腱膜炎也可以引起足底麻木，治疗可以口服非甾体类消炎止痛药物；如果是踝管综合征引起的胫神经受压迫而致的足底麻木，踝管减压是有效治疗手段。
引起足底麻木的疾病很多，必须找到引起发麻的原因之后对因治疗才能有效。如糖尿病并发周围血管神经病变可以导致足底麻木，治疗必须控制血糖同时改善周围血管血液循环及炎症；足底跖腱膜炎也可以引起足底麻木，治疗可以口服非甾体类消炎止痛药物；如果是踝管综合征引起的胫神经受压迫而致的足底麻木，踝管减压是有效治疗手段。
颈椎、后背发凉可通过中药热敷的方式进行处理：
将伸筋草，三七，桂枝，茜草，艾叶，川芎，木香，威灵仙，海桐皮，宽筋藤，透骨草，没药，乳香等具有温经通络、行气活血、消瘀止痛的中药放入布袋中。然后将布袋在锅中加热蒸透。将加热后的布袋放在颈椎后背发凉的部位，可以有效改善症状。一般每日热敷1-2次，一次热敷20-30分钟。
