多吃含维生素丰富食物，多吃水果蔬菜，因为维生素具有保肝护肝的作用。乙肝小三阳，乙肝病毒在体内仍然有一定传染性，如果不及时治疗，长期肝脏纤维化有导致肝硬化的几率，出现症状，保持规律生活习惯，避免劳累，可以多吃含维生素丰富一类的保健品改善。
乙肝小三阳目前还没有转阴的有效方法，可以吃一些维生素类的药物并且定期去医院进行复查及注意个人卫生，在饮食上要吃一些清淡的食物，禁忌吃一些刺激和高蛋白质的食物，同时还要放松心情不能过于紧张并且要进行适当的锻炼提高身体的免疫力。
乙肝小三阳可以喝冰糖银耳粥，其中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和氨基酸，有助于降低血脂和血液粘度，保护肝细胞。平时多吃黑米、芝麻、海带、紫菜、香菇等，其中所含丰富的微量元素，可以抑制肝细胞纤维化。还有可以多吃带鱼、黄鱼，可增强免疫功能。
患有乙肝小三阳的人要以荤素搭配，以素为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如卷心菜、西兰花、洋葱等，和一些坚果，水果当中可以多吃一些葡萄、橙子、西瓜、香蕉、草莓等，对肝脏是非常有好处的。
多食用富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等的食物，例如鸡、鱼、肉、蛋，动物内脏如肝、肠、脑、肾等以及血制品。在主食方面各种米、白面、豆类及豆制品，多食新鲜的蔬菜和水果，如土豆、地瓜、萝卜以及新鲜的绿叶青菜。
