对胎儿眼睛有帮助的话可以在饮食上多吃一些含维生素的食物，维生素对眼睛发育是具有一定的作用的，缺乏维生素的时候眼睛对黑暗环境的适应能力减退，维生素主要是在一些蔬菜中含量特别丰富，在一些坚果之中，含量也是比较多，比如核桃、榛子、开心果等。
孕妇平时可以多吃些胡萝卜之类的。因为含有较高的胡萝卜素，对胎儿眼睛有一定的好处；其实一般也不需要刻意吃什么，平时注意平衡膳食，合理营养，不偏食，不挑食，荤素营养均衡搭配，这样体内就不会缺乏维生素和微量元素，平时多吃些鸡汤、鱼汤之类的，也要多吃些鸡蛋、牛奶、豆浆，还需要多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，这样就可以了。
胎儿的发育主要是在怀孕初期，即怀孕前40天。此时，准妈妈应该注意饮食，多吃有助于宝宝身体发育的食物。沙丁鱼和鱿鱼含有一些构成神经膜的元素。这些因素与大脑视神经的发育密切相关，可以帮助宝宝的视力得到良好的发育。
一般情况下，眼睛对化妆品过敏，肿了可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：首先要将脸上的化妆品进行清洁，可以用冷水或冰来覆盖眼部，这样可以起到缓解眼部肿胀，缩小血管和瘙痒的作用，并且要注意不要吃高蛋白高热量食物。
2.使用药物：如果是比较严重的眼睛水肿，可以在医生指导下使用色甘酸钠或盐酸奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，还可以服用维他命C。
可以给孩子一些含有更多维生素的水果，比如苹果、猕猴桃，可以有效保护眼睛，补充一些动物肝脏，比如滋养肝脏，这对眼睛有很大的好处，同时让孩子不要熬夜，也不要过度接触电子仪器。
通常情况下，精子进入眼睛后，可以用清水冲洗，不会对眼睛造成太大的伤害，如果出现了充血和红肿的症状，可以使用左氧氟沙星滴眼液等消炎的眼药水。
同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要多吃一些维生素片，不要频繁的接触手机，电脑等电子物品，多出去活动，多看看远方，保持心情舒缓，不要熬夜，睡觉之前可以进行热敷，不要揉眼睛。
