公务员体检时说我的转氨酶是正常的两倍，说我有肝炎，可是，我就...

慢性无症状乙肝病毒携带者是指血清学检查乙型肝炎表面抗原（HB?鄄sAg）阳性，没有肝炎的症状和体征，各项肝功能检查正常，并经半年以上医学观察无变化者。
统计全世界慢性乙肝感染者约有3亿人，我国有乙肝病毒携带者1.2亿人，是乙肝高流行区，乙型肝炎病人约3000万，每年约30万人死于肝硬化和肝癌。正因如此，世界的肝病专家不断的努力希望战胜乙肝，虽然取得了一些可喜的成绩，但到目前为止，仍缺乏特效的治疗手段及药物，慢性无症状乙肝病毒携带者的治疗显得尤为突出。那么，慢性无症状乙肝病毒携带者应注意哪些呢？
首先，对待疾病应该有正确的态度。HBsAg代表乙肝病毒的表面抗原，不是病毒本身，目前没有任何药物可使其转阴，许多人面对乙肝表面抗原携带状态的体检结果，终日忧心忡忡，轻信虚假广告宣传，四处求医乱投药，走入“转阴”治疗的误区。有些人甚至想反正医不好，抱无所谓的态度，这都是不对的。正确的态度应是主动配合医生进一步查明病情，建立健康档案，定期检查，每3~6个月到医院作体格检查和生化功能检测，每6~12个月检查血清病毒标志和甲胎蛋白，每年进行肝胆脾的超声波检查，出现症状或肝功能不正常时到正规医院在有经验的肝病专科医师指导下治疗。
其次，注意劳逸结合，适度的运动。要掌握好适宜的工作量，保证每天7~8小时睡眠，尽量不熬夜，业余时间或节假日尽可能抽出时间去公园、田野散散步，调节精神，消除疲劳，增强人体免疫功能。
第三、饮食营养均衡，禁酒。采用平衡饮食，足够的蔬菜和水果，适量的蛋白质，脂肪控制，豆类和杂粮提倡多食。不主张“食补”或过分偏食某一种食品作为“补品”，更不必用形形色色的“保健品”或“保健食品”。万万不可饮酒，酒精会损害肝细胞，导致肝脏脂肪及结缔组织增生，发生脂肪肝、肝硬化。无症状乙肝病毒携带者如果再贪杯就等于雪上加霜。
第四、注意个人卫生，防止疾病传染他人。无症状乙肝病毒携带者的血液、唾液、精液和阴道分泌物中染有病毒，应不献血，牙刷、剃须刀、指甲剪、洗会阴用盆和毛巾等，凡是有可能玷污血液的物品不可借用，外伤出血妥善处理，有血液污染的物品不可乱丢。所生的新生儿一定要及时接种乙肝疫苗，防止把乙型肝炎病毒传染给下一代。