腰部问题从8年前开始，最初贴点膏药就好了，过了2、3年...

腰痛或者说是腰肌劳损主要和最近的受凉劳累及活动过多等有关系的。贴膏药的话可以应用通络止痛的膏药就可以了，不过个人还是建议口服药物治疗比较好，如果症状比较严重的话，是配合口服药物共同治疗。这个也可以配合使用局部艾灸，或者是使用局部针灸。

可以使用一些止痛类的药膏，可以用热毛巾热敷，可以促进血液循环，有利于缓解疼痛，干重体力活，可能会导致腰肌拉伤或劳损的，需要适当休息，如果鬼药膏过敏，不可以使用的。

脚踝扭伤可以贴以下膏药：
脚踝扭伤后会产生肿胀和痛苦，如果没有骨折，可以使用膏药进行治疗，比如金黄膏、黑膏药、跌打膏、跌打膏、医院手术的膏药，具有消肿止痛的功效。如果局部有红疹、瘙痒等表现，说明对膏药有一定的敏感性，这时候最好不要再使用。此外，脚踝扭伤，也可以通过按摩、艾灸等物理疗法来进行治疗。

脚崴了可以贴血化瘀、消肿止痛的膏药。
需要注意的是，受伤后最好不要立即涂膏药，以免损伤部位的毛细血管会有瘀血肿大的现象，如果太早贴膏药的话容易导致出血加重，最好在48个小时后涂抹。另外，对于皮肤比较敏感、对膏剂有过敏反应的病人，最好不要用膏药来进行处理，避免引起瘙痒，影响伤口的愈合。
如果脚持续出现肿胀、疼痛等症状，应及时就医，以免造成不良影响。

肩袖损伤贴云南白药膏或者活血止痛膏。
对于肩袖损伤的患者，可以在医生的指导下使用云南白药膏或者活血止痛膏来缓解患者的痛苦。如果是轻微的肩袖受伤，可以悬吊患肢，持续1个月。对于肩袖受伤比较严重，抬肩的功能受到一定限制，需要通过肩关节镜来进行微创外科治疗。在日常生活中，患者应该以清淡饮食为主，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。

骨质增生贴去风寒湿邪的膏药。可以疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，缓解由骨质增生引起的疼痛。当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。