缓解怀孕四个月以上失眠的方法如下：
1.白天不要睡太久，晚上睡觉前不要熬夜，这样可以保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
2.晚上睡觉前，可以用温水泡脚，泡脚后可以促进全身的血液循环，使人产生睡意，有助于睡眠。
3.睡前可以喝一杯温牛奶或者吃香蕉，这些也可以改善失眠的症状。
4.睡前看自己不喜欢的书，困了之后更容易睡着。
26周空腹血糖5.7是正常的，孕妇如果在怀孕期间喝太多，摄入太多的无糖食品，很有可能会导致妊娠期糖尿病。
如果通过饮食运动以及改善生活方式，仍然不能使血糖达标，就必须使用皮下注射胰岛素的方式来降糖。建议在孕期也多注意饮食控制，少吃高糖，高热量主食，多吃绿色蔬菜水果，可以适当运动，按时监测血糖，以免出现升高。
孕妇空腹血糖3.98不需要做糖耐。孕妇在怀孕24周-28周之间可以做糖耐量筛查，通过口服75克葡萄糖，检查空腹时血糖、应用葡萄糖以后一个小时、两个小时的血糖变化来排除孕妇是否患有妊娠期糖尿病。
妇女怀孕后，正常空腹血糖应低于每升5.1毫摩尔，患者的血糖值在正常情况下是5.5毫摩尔/升不正常，但并不严重。建议患者要主动调整饮食，主要采取低脂、低盐、低糖饮食，还要积极锻炼，如有需要，应遵照医嘱服用降糖药物，如胰岛素。
此外，妇女怀孕后应该注意合理作息，同时定期进行产检，如有异常，及时治疗，以免影响胎儿发育。
正常孕妇空腹血糖5.1mmolL，如果出现大幅波动，则不正常。
通常孕妇妊娠约28周后需进行75gOGTT检测，因此此时服糖1小时及2小时内正常血糖值分别为10.0mmon/L及8.5mmon/L.若空腹血糖及服糖1小时与2小时内血糖值均符合或高于上述正常值则可确诊妊娠期糖尿病，需及时到医院治疗，避免并发症的发生。
正常人空腹血糖为6.1mmol·L-1，一测空腹血糖为6.7mmol·L-1，属异常，要考虑有无糖尿病之类的病。空腹血糖6.7mmol/L对于正常人来说偏高，不正常，可以通过饮食管理和体育锻炼控制血糖。若血糖升高到一定程度，就可能发生低血糖反应或酮症酸中毒，危及生命。建议及时到正规的医院内分泌科进行检查，开展相关测试。若由糖尿病所致，遵照医嘱，使用降糖药。
