可以适当的吃些红枣，桂圆，绿枝，核桃，花生等食物。如果肌肤干燥，面容憔悴的话是因肺虚，肺功能失常。那就该吃些润肺，养肺的食物如银耳，菊花和大米一起熬粥，或者煮桑白皮阿胶粥，百合莲米粥。
皮肤暗淡没有光泽可以加强营养。
缺乏优质蛋白质，缺乏维生素、微量元素等，长期下来会导致肤色暗淡。平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以帮助人体吸收铁离子，提高人体免疫力，提高体内血红蛋白的含量进而改善肤色的暗淡、无光泽。
腋下的黑色素通常患者可以通过激光的方式去除。
腋下黑色素沉淀与人体的新陈代谢速度有关，比如淋巴排毒系统不畅通，会导致腋下黑色素沉淀。如果使用药膏效果缓慢，也可以到正规的医疗整形美容医院进行激光治疗，激光可以瞬间击散黑色素，破碎的黑色素可以通过身体的新陈代谢排出。
一般情况下，指甲没有光泽可能是甲癣、缺乏营养等原因引起的。具体内容如下：
1.甲癣：甲癣是常见的皮肤科疾病，一般是由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌侵犯侵犯甲板及甲下而引起的，可能会导致患者指甲没有光泽。
2.缺乏营养：如果患者饮食习惯不良，存在偏食、挑食等现象，则容易造成自身缺乏营养，蛋白质、钙元素等营养物质摄入不足，难以保障指甲的营养供给，从而出现指甲没有光泽的情况。
皮肤越抓越痒可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，建议注意一般治疗，即注意卫生及辛辣刺激性的食物，要注意清淡的饮食为主，多喝水，要保持大便的通畅，平时多吃润肠通便的食物，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片、氯雷他定糖浆等。
皮肤越抓越痒，这种情况有可能是出现了荨麻疹。特别是人工荨麻疹，如果反复搔抓，可能会由于机械性的搔抓刺激，导致皮肤组织内的肥大细胞释放一些炎症因子，比如出现组织胺等炎性介质的脱离反应，导致患者出现上述症状。
