拍了片，稍有点骨质增生，医生说是退性关节炎
有什么好的治疗方法？
右膝盖内侧疼痛，有可能是因为有滑膜炎，骨刺等情况导致的。要注意身体的保暖，平时跟医疗服务按摩，而且要注意穿宽松柔软的鞋子，不要剧烈运动，多注意休息，是有利于促进恢复的。
可能是因为膝关节韧带拉伤，膝关节骨质增生造成的可能性较大。注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免膝关节受凉，给予局部进行热敷，理疗，艾灸，使用活血化瘀的中药膏药，比如消痛贴膏外敷，可以到医院骨科就诊，做膝关节核磁共振等检查，做出针对性的治疗。
可能是膝关节内侧的韧带，半月板损伤，观察局部的地方有无明显的红肿和包块存在，可以考虑拍片，或者磁共振检查，利于判断病情，半月板损伤如果较为严重，需要做关节镜处理的。
可能是慢性劳累或者外部伤引起的，考虑的是筋膜炎。由于身体某种姿势导致筋膜紧张。筋膜和骨摩擦。产生筋膜的水肿渗出，出现的疼痛所引起的症状。通常要适当的活动，注意休息。
右腿内侧到膝盖之间疼痛可能是膝关节内侧的韧带，半月板损伤，或者说内侧长什么东西了，那么可以考虑尽快的去医院找医生看看，注意观察局部的地方有无明显的红肿和包块存在，局部的地方可以考虑拍片，或者说磁共振检查利于判断病情在进行治疗。
膝关节内侧疼痛多见于膝关节内侧副韧带或者膝关节内侧半月板损伤引起的可以去骨科就诊，给予详细相关专科检查，拍膝关节磁共振检查确诊，对症消炎止痛，活血化瘀等药物治疗，最近休息为主，减少活动刺激。
