孩子身体偏瘦，多数与营养不良有关，可以适当地增加营养，体型偏瘦的小孩要合理饮食，多吃一些肉类，蛋类，奶制品，水果蔬菜等食物。还应注意孩子的偏瘦是否受到疾病的影响，尤其是一些慢性疾病或先天性性疾病，都是影响小儿偏瘦的常见病因。
首先要查明是不是孩子食欲不好，无法吸收更多的营养导致的偏瘦，需要想想办法让孩子多吃饭，以肉、蛋类饮食为主，也可以增强体育锻炼或者找医生开一些开胃健脾的药物，另一种就是吃了饭但却不长肉的小孩，通常是由于孩子的肠道吸收、消化功能不好，可以通过经常按摩，少吃零食、冷饮等方式改善。
体重严重偏瘦通过药物可以增加食欲，增加胃动力。进食量多就会增加体重，多吃一些含脂肪比较高的食物。例如牛肉，猪肉，羊肉，鸡蛋以及优质蛋，例如鸡肉，鱼肉，瘦肉，海参鲍鱼等，适当的参加一些运动，增加胃肠蠕动，就会引起饥饿感，食欲会提高，也有利于改善偏瘦状态。
正常的14岁男孩的标准身高是一米五九，标准体重是四十四公斤。孩子的身高和体重与个体的发育时间和环境因素有关。如果孩子的身高在1.55米到1.60米之间，体重在五十五公斤左右，也是属于正常的。
怀孕六个月孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，大米、白面等含糖食物相应要增加，孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担，平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。
儿童的饮食仍需要平衡和平衡。素食是好的，不挑食。这个更好。不要给孩子一些零食，垃圾食品和高热量食物。这些都不是营养素。孩子的成长和发育没有任何好处，也没有必要盲目地给孩子补充一些营养素。基本上足以在饮食中营养，多吃肉。
