刚开始走500米人就觉得难受，应该休息一会等不舒服的症状消退了之后再继续走，第二次走的时候应该增加运动量，比如达到550米。一天能走多远是根据本身的身体条件，以及手术之前本身的基础病变所决定的。
刚开始走500米人就觉得难受，应该休息一会等不舒服的症状消退了之后再继续走，第二次走的时候应该增加运动量，比如达到550米。一天能走多远是根据本身的身体条件，以及手术之前本身的基础病变所决定的。
由于每个人的情况不同所以恢复的时间也是有差异的。膝关节置换手术在术后要住院一周到两周左右，术后一个星期后，可以借助拐杖独立行走，完全康复要在两个月左右，术后注意运动和休息要合理分配，避免关节受力。
由于每个人的情况不同所以恢复的时间也是有差异的。膝关节置换手术在术后要住院一周到两周左右，术后一个星期后，可以借助拐杖独立行走，完全康复要在两个月左右，术后注意运动和休息要合理分配，避免关节受力。
正常的髋关节置换术，一般情况下，术后第二天，甚至一天就能下床了，不过需要借助助步器或者拐杖。术后要做好伤口、褥疮、坠积性肺炎的护理。然后进行以下的康复培训：
1、髋关节功能锻炼：包括屈曲、外展、外旋、内收、内旋、后伸等。
2、肌力训练：主要有股四头肌、臀中肌、外展肌、内收肌。
3、下肢功能锻炼：步态锻炼、肌肉力量训练等。
髋关节置换后大概需要三个月后就可以正常走路了，如果腿部肌肉没有完全萎缩是可以走路的，但是手术置换只能坚持几年，几年之后还需要进行第二次置换，可以用中医的方法进行疗效果特别的好，平时一定要多注意自己的腿部活动，尽量不要做剧烈的运动，要多注意休息。
