怎么三个月减25斤？ 实际的计划 ，别说废话，谢谢
甲减的病人不宜节食减肥。
甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏，可引起代谢低下，粘液性水肿时，此时进食易堆积脂肪，而水肿同样可以让人发胖，因此，甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后，甲功会慢慢恢复正常，但是并不能马上停止，因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状，以甲减这一疾病为主，治疗方法为外源性补充甲状腺激素，常用药为优甲乐。
治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内，甲减病人服用优甲乐后，甲减部分症状会渐渐好转，体重亦逐渐回复至起病前，对甲减的病人如经治疗后，甲功恢复正常后营养肥胖，此时可采用控制饮食的方法，适当锻炼，以减轻体重。
甲减的病人如果服用了减脂药物，会出现身体机能下降，或是功能不够，从而出现了低新陈代谢的现象和体征。
因为甲减的病人的基本代谢率要比普通人要低，这就意味着，如果一个病人在同样的动作中进行同样的动作，那么他所需要的精力和精力，都要比普通人要少。因此，甲减的病人要吃减脂药物才会不那么胖，要想控制自己的体型，必须要把自己的甲状腺功能降到正常水平，同时还要口服一些甲状腺激素。
甲减患者可以通过以下方法锻炼、减肥。
1、平时适当进行打球、跑步等运动锻炼，起到促进代谢、促进脂肪分解、减少脂肪积累的作用。
2、在日常生活中，患者要保证丰富的饮食种类，补充足够蛋白质，限制胆固醇和脂肪摄入，少进食高热量的食物，保证蔬菜和水果的摄入，适当补充含碘多的食物如海带等。尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料。
如果是在刚怀孕的第一周内用药那考虑是影响是极低的，如果是在第2-3周内用药那影响就是会导致流产或者停育，或者就是无影响的建议，女性现在先注意休息和注意卫生，注意饮食均衡，避免辛辣刺激，如果想继续妊娠那就需要注意加强产检及排畸检查。
节食减肥减的是水分还是脂肪，通常需要结合自身节食减肥的时间来判断。
节食减肥，是一种常见的减肥方式，能减少体内的脂肪。在节食期间，日常活动、劳动和思考所需要的能源都是短缺的，需要其他方式来供给。在节食前的两到三天里，身体用来调动肝脏的肝糖，本来是给身体提供能量的，但是过了两到三天，肝里的糖原已经不能满足身体的需求了，就会把脂肪转化成能量。这会导致大量的脂肪分解，从而达到减肥的目的。
减肥药会导致心率加快，失眠。可以根据以下减肥药的效果采取治疗措施：
一、提高人体基础代谢率：服用这些药物后，患者的身体功能和运动能力，包括心率上升。通过提高其基础代谢量，起到消耗更多能量的作用。因此，患者出现恐慌、心悸、心率加快、失眠等症状，症状持续一段时间。可在短时间内服用受体阻滞剂控制心率，必要时饮水，促进药物排泄。
二、促进吸收：吃药能抑制体脂等成分吸收，通过人体粪便排出食物。这类药物容易引起离子紊乱，如果服用这些药物导致心率加快、心慌，请务必前往医院积极治疗。
