平时肠胃不好，听说吃益生菌有帮助，但是吃了以后？平...

吃益生菌是可以喂奶，但是中间要有一定的间隔期，哺乳期孕妈吃益生菌了，可以用来调理肠胃，出现了腹泻，拉肚子等情况，都是有一定的好处的，但是喂奶就要在间隔期后再进行喂奶。

益生菌对感冒有一定的帮助，但是只能起到辅助效果。益生菌主要是可以调节肠道菌群失衡，能够提高自身的免疫力，并且也可以增加身体免疫球蛋白以及特定的免疫细胞生产。益生菌还有可能直接对抗身体的病毒，但是在治疗上不能用益生菌替代药物。治疗期间要多喝温开水，饮食以清淡为主，也要保持充足的睡眠时间，不要过度的劳累，禁止吃辣椒刺激性食物。

益生菌奶粉挺好的，可以帮助调理肠胃的，促进身体消化吸收能力增强，若是严重消化不良，便秘拉肚子等肠胃问题，还是吃专业的益生菌比较好，益生菌含量多，能有效调理。

长期吃益生菌的后果是容易过敏，反复感染，尤其出现反复胃肠道感染以及消化不良等，肠道的微生态系统不太正常，也应该补益生菌，作为大一点的小孩或者肠道微生态系统还比较好，也没有相应临床症状，则没有必要长期补益生菌。

益生菌粉口服或者是冲泡都是可以的，益生菌含有促进消化和吸收的菌类，冲泡时水温不能太高否则会破坏益生菌的结构。使益生菌的效果降低，对身体来说起不到更好的作用。

感冒时是可以吃益生菌的，尤其是感冒后肠胃功能不好的人群，益生菌可以有效改善肠道健康、平衡菌群、增强人体的免疫力。所以，感冒时吃些益生菌是有好处的。感冒时饮食方面需要多吃些富含营养并且容易消化的食物，补充维生素，吃些新鲜的水果蔬菜，比如:苹果、橙子、猕猴桃等。注意多饮热水，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。