感冒时是可以吃益生菌的，尤其是感冒后肠胃功能不好的人群，益生菌可以有效改善肠道健康、平衡菌群、增强人体的免疫力。所以，感冒时吃些益生菌是有好处的。感冒时饮食方面需要多吃些富含营养并且容易消化的食物，补充维生素，吃些新鲜的水果蔬菜，比如:苹果、橙子、猕猴桃等。注意多饮热水，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
宝宝感冒可以吃益生菌，益生菌十分有助于改善宝宝的胃肠消化功能，增强患儿的食欲，对于感冒引起的肠胃不适症状有不错的缓解作用。在服用药物期间，可以给孩子喝点温开水，饮食方面也要清淡，温和，吃些新鲜的蔬菜和低糖份的水果，避免各种内火偏重的食物。
宝宝感冒咳嗽的时候可以吃益生菌，对于感冒咳嗽的治疗并没有什么影响。但是益生菌一般用来调节肠道正常菌群比例，只有当胃肠道出现一些不舒服的症状，比如拉肚子或者消化不良的时候，服用益生菌才有相关的意义。如果感冒咳嗽时有这方面的不舒服，可以吃益生菌。
益生菌对感冒有一定的帮助，但是只能起到辅助效果。益生菌主要是可以调节肠道菌群失衡，能够提高自身的免疫力，并且也可以增加身体免疫球蛋白以及特定的免疫细胞生产。益生菌还有可能直接对抗身体的病毒，但是在治疗上不能用益生菌替代药物。治疗期间要多喝温开水，饮食以清淡为主，也要保持充足的睡眠时间，不要过度的劳累，禁止吃辣椒刺激性食物。
益生菌对感冒有效吗益生菌对于感冒有效，但是效果并不是很大，益生菌可以促进肠道的活力，以免发生消化不良的现象。在感冒期间，体内的消化功能受到病毒感染的影响，也会产生减弱的现象，益生菌对于调节肠胃功能是有效的。可以促进排便，排便的同时可以排出体内多余的毒素，感冒期间可以少量的吃益生菌。
益生菌和感冒药最好不要一起服用，感冒期间机体防御外邪，此时免疫力，消化吸收能力均大大降低，服用益生菌会加重胃肠道负担，不利于机体恢复。益生菌最好是在身体健康时服用，此时其可以被机体充分吸收利用。另外，感冒期间要多喝水，饮食方面宜清淡易消化为主，可以吃一些富含维生素的水果蔬菜，还要注意休息和保暖。