普拉提式的侧腔呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法不同于一般呼吸运动，只能锻炼到肌肉表层的收缩功能，它可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对产后恢复很有帮助。
普拉提是目前最流行的健身项目之一。不仅可以减轻孕期增加的肌肉和骨骼负担，还可以减少皮下脂肪，刺激胎盘发育。如果做产后训练，将对身体非常的有帮助，也是可以帮助产妇的子宫收缩，也可以帮助孕妇减肥，产后是可以多练习一下的。
通常情况下，新生儿可以做脑CT。具体情况分析如下：
脑CT检查是通过CT对颅脑进行检查的一种方法，患有脑部疾病比如脑出血、脑梗死等可以做颅脑CT检查以明确病因，家长给新生儿做脑部的CT，可以较为清晰的看到脑部的病变，从而判断新生儿大脑内部是不是有出血或者有肿瘤等病变，因此新生儿可以做脑CT。
但是脑部CT对孩子有一定的辐射性，属于连续性的曝光拍摄，因此不建议家长经常性带新生儿做脑CT。
新生儿是否可以做腰穿，需要到医院进行检查，确定是不是患有神经系统疾病。
腰椎穿刺检查是一种常用的检查手段，但是穿刺时可能会出现局部出血、感染、穿刺失败等副作用，损害新生儿身体健康。因此，在临床上，如果有什么疾病需要进行腰椎穿刺的时候，家长要全力支持并且积极配合。检查后要注意局部护理，避免沾水和碰撞。
来月经的时候是可以做普拉提锻炼的。普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围的一种全身协调运动，普拉提在来月经的时候做，还可以降低痛经的现象，每次来月经是必须要做好相关保养的。但是在月经期间要注意控制运动量，以免导致过度劳累。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
平躺于垫上，双臂伸过头顶，手臂夹住耳朵，双膝弯曲，脚踩地，吸气。要闭上嘴巴，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。有控制地慢慢坐起来，腹部收紧，脚不要离地。背部挺直，肩膀下沉，吸气。呼气时，身体返回原状态，动作要慢，有控制。