晚上下班后只吃两根黄瓜一个红萝卜,喝一碗紫菜蛋花汤...

匿名 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上下班后只吃两根黄瓜一个红萝卜,喝一碗紫菜蛋花汤有减肥的功效吗?
想得到怎样的帮助:

这样能减肥吗?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冯登超 副主任医师 延安大学附属医院整形美容 三级甲等
擅长:烧伤救治,烧伤后疤痕整形,创伤、烧伤及手术后增生性...
已帮助用户: 4390
问题分析:你好,最好的减肥方法,消耗能量大于摄入能量,不要靠过度节食来减肥,因为过度节食减得是你的能量,减得不是你的脂肪;生活必须要有规律。尽量避免高糖 高蛋白质 高脂肪摄入。
意见建议:建议,每日有规律吃好三餐,不偏食,不挑食,不暴食暴饮,最好做到早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。减肥不要大起大落,训练强度由小慢慢加大,当减到自己理想的体重不要立刻停止减肥,把训练慢慢降下来,否则可能会反弹。
相关问答

可以吃紫菜蛋花汤,不会有影响,不用担心,怀孕期间辛辣的刺激和太冷的食物,冷的食物不能吃,孕期饮食可以适当多吃水果和蔬菜,但无论多好的食物都不应过量食用,适度食用,在怀孕期间及时进行产科检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠糖尿病能喝紫菜蛋花汤。
紫菜富含碘、钙等氨基酸,蛋花也含有钙、铁等矿物质。但如果孕妇有甲亢,就不要喝紫菜蛋花汤,会加重甲亢的病情。怀孕后需要定期检查,规律作息,适当运动,保持愉快的心情。建议患者要及时控制血糖,根据血糖情况,口服降糖药或胰岛素治疗。控制食物总热量,可以适当吃粗粮和新鲜绿叶蔬菜,一定要清淡饮食,定期去医院体检。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

紫菜蛋花汤不具有减肥的功效。但减肥期间的患者可以食用紫菜蛋花汤。紫菜蛋花汤含热量较低且营养较为丰富,含有矿物质、微量元素和蛋白质的成分,经常食用有利于身体的健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间可以喝紫菜蛋花汤,紫菜蛋花汤,含有丰富的钙和微量元素,也很有营养,吃饭之前喝一碗紫菜蛋花汤,可以补充孕妇所需要的营养。对于紫菜过敏的孕妇就不要喝了。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

胡萝卜素,红萝卜含有丰富的膳食植物纤维,能够增加胃肠蠕动,促进代谢,有明目的作用,胡萝卜素可以转化为维生素A,维生素A对于人体具有很重要的作用,可以增强机体的免疫能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以,紫菜中含有丰富的蛋白质和钙质,可以促进胎儿的脑部发育,同时紫菜中还含有多种氨基酸,能够全面补充胎儿生长所需,对于胎儿的生长发育很有帮助。而且紫菜中的含碘量非常高,胎儿如果缺碘的话,可能会造成流产、死胎、先天畸形等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。