晚上小孩咳嗽难以入睡,需要及时给孩子用药的,可以给孩子吃止咳类的药物,如果有条件,可以给孩子做冰糖雪梨,让孩子吃梨和汤汁对于止咳化痰很有效果,及时观察宝宝的精神状态,如果孩子出现高烧症状,需要及时吃退烧药的。
养成良好的睡眠卫生习惯,白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。
早睡有益于儿童健康。规则是在两三点钟形成的。可能是尿窒息。首先,不要让他喝太多水,还要改变他的习惯。如果孩子醒了,尽量不要使用强光。如果你用强光,很难入睡。如果你不和孩子说话,你尽量用暗光灯。如果光线太亮,他认为是白。这时,他的精神已经饱了,所以他再也不睡觉了,这也是一种习惯,需要慢慢改变。
难以入睡,睡后易醒,还有多梦的症状,都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠,如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳,可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。
小孩晚上梦游的原因一般有以下几点:
1.睡眠不足或睡眠障碍:如最近一段时间反复时差导致睡眠生物周期紊乱,可引起儿童梦游;
2.遗传因素:比如家族成员中有梦游症。这种情况下,孩子梦游的概率会比其他同龄人明显增加;
3.精神因素:比如最近一段时间学习压力过大,精神高度紧张,长期处于紧张焦虑状态。在这种情况下,梦游的概率会明显增加;
4.与基础神经系统疾病有关:脑外伤或脑炎、癫痫等疾病也会导致儿童梦游。
婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹的原因有维生素D缺乏性佝偻病、依赖性睡眠障碍等。
1、维生素D不足性佝偻病,是指婴儿出生后没有及时补充维生素D,或者母亲怀孕后期出现缺钙的情况,婴儿经常会出现夜啼、多汗、枕秃、方头等症状,需要适当的补充维生素D和钙剂,多户外活动、晒太阳、添加辅食等。
2、依赖性睡眠障碍,主要是由于家长经常抱着、摇晃或含着奶头睡觉,形成了依赖性的习惯,在入睡后会反复、多次的被惊醒,可以通过逐渐消退的方法来缓解。