到医院，医生说这种病都很难有什么好
更年期多表现在精神上，情绪波动大，容易激动，注意力不集中，经常胡思乱想，身体上出现乏力，月经紊乱，经期延长或是闭经情况。有时候忽然发热，开始出汗，出完汗以后身上又冷，也会有休息不好，失眠的情况。
更年期的女性经常会出现心情烦躁的情况，这种情况的发生多见因女性激素水平变化或生活中压力过大导致，可以使用药物或缓解压力的方式进行改善。
45至55岁左右的女性，身体卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，此时通常会出现心情烦躁、焦虑易怒等不良情绪，属于常见症状。对于此，中医认为是女性身体肝肾阴虚所致，女性可通过服用滋补肝肾的药物进行调理，如安全性较高的中成药物——同仁堂坤宝丸，能够有效帮助女性改善心情烦躁、焦虑、抑郁等情绪，达到养血通络、镇静养神的效果。此外，女性生活中压力过大也可能加重心情烦躁的情况，可以通过适当锻炼、找人倾诉、发展爱好等方式进行改善。
有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。
更年期综合征不宜多吃肉更年期综合征不宜多吃肉类，若摄入肉类过多，则不宜被人体消化和吸收。此外，应保持愉快的心情，保持良好的心态。清淡饮食，饮食要合理化，多样化。注意饮食卫生，干净。宜食五谷杂粮类，多喝粥。忌食烟熏烧烤食物，忌食辛辣刺激性食物。忌食过于油腻性食物。
更年期的典型症状是潮热、出汗、失眠、烦躁、月经改变等，多发生在48-50岁的女性。如果病人在45岁之前出现了这些更年期的症状，提示提前更年期。病人要注意休息，不要给自己太大的压力，保持生活作息的规律性，保持情绪、精神的愉悦，尽量多出去游玩，多听一些轻音乐，对于改善这些症状都是有帮助的。
