苹果属于营养丰富的食品，不过含有一定的果酸，另外苹果也是比较硬的食品，如果空腹吃的时候，容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果，对胃黏膜的损伤是比较小的，可以考虑适量吃的，但要注意一次不宜过多食用的。
身体发红不想吃饭是脾虚湿盛引起的气血不足，可以找当地中医用中药调理一下，感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛，风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛，白天做了什么比较费体力。
如果怀孕初期不想吃饭，可以在饮食上少吃多餐，每次少吃一些，吃的次数多一些，这样也可以帮助营养物质的吸收，而且可以预防这种呕吐的现象。如果频繁出现恶心呕吐的情况可以适当地补充一些维生素，可以缓解，吃饭也会正常一些。
考虑可能是跟孩子肠胃功能性紊乱的结果有关系，或者要观察一下，是不是消化不良导致的，或者是缺锌引起的，可以给孩子补充一些补锌的口服液，饭菜要做到可口一些，孩子会比较喜欢。需要注意好孩子的饮食合理性，注意好卫生干净。
多吃一些含有蛋白质的食物，蛋白质是孩子生长发育最重要的营养物质，富含蛋白质的食物是鱼、虾、鸡肉等。普遍存在的原因就是吃商店的小食品，这些食品多含有防腐剂，添加剂，是垃圾食品。饮食定时定量，避免服用刺激性食品和对胃粘膜有损害的药物。
