宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高。
孩子在感冒发烧患病期间常会出现食欲不佳的情况，因此这一阶段的饮食有清淡和不油腻为主，可以给孩子做一些蔬菜小米粥或者是南瓜粥一类的，比较好消化的食物，并且患病治疗期间的饮食要尽量的少吃和多次吃为好，要多补充水分，另外要适量的吃一些新鲜水果，可以增加食欲。
发烧感冒以后会出现食欲下降，消化道功能减弱，感冒期间可以食用一些比较清淡易消化的食物，可以食用粥类，稀饭等，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含维生素c高的食物，可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能增强身体抵抗力。
多吃一些富含维生素，维生素E的蔬菜水果，如苹果，西红柿，草莓，西瓜及富含钙锌元素的蔬菜，如萝卜，蘑菇等，这些食物对产生抗体的单核巨噬细胞有较好的营养和调理作用。
儿童感冒发烧的时候，吃的饭菜以清淡为主，而且不要吃辛辣的和有刺激性的食物，吃清淡的食物有利于病情的恢复和药效的发挥，而且平时可以让孩子多喝一些热水，能够有效的减轻感冒带来的症状，再配合药物治疗几天后就能好了。
