坐立时间长了出现小腿的肿胀，是因为小腿的血液回流主要靠小腿肌肉的收缩挤压而实现的。坐立时间太长小腿的肌肉就会萎缩，不能够持续的收缩挤压，所以血液回流就会出现功能障碍，导致小腿肿胀。坐立的时候小腿处于下垂的位置，水往低处流，所以容易积聚在组织间隙当中，导致小腿的肿胀，如果有低蛋白血症以及静脉曲张形成，会更加明显。
由于韧带损伤引起的淤血，导致下肢循环不畅，出现的水肿的情况。要绝对卧床休息，不可以活动，锻炼，佩戴外固定护具，可以做脱水，活血化瘀的药物治疗，清淡饮食，可以做物理治疗，如激光，微波等热性理疗，外用消炎镇痛的软膏治疗。
指导意见：你好，根据你说的情况是下肢水肿的情况的，需要你到医院给于检查治疗的
问题分析：小腿肿胀，而按压有凹陷，需要考虑局部水肿，而水肿也需要考虑是否肾功能异常或甲状腺功能异常等诱发。
意见建议：对于现在小腿无故水肿而言，需要考虑抽血化验肾功能及甲状腺功能等，再者结合临床静脉是否曲张而考虑，建议你通过医生真擦汗，明确病因，才做后期处理。
指导意见：腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
