经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
如果有糖尿病，可以继续吃面食。
面食主要成分为碳水化合物。糖尿病人每天总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供，所以吃面食问题不大。但是吃面食的时候要注意，不要把面煮成面糊或面团疙瘩，这会导致餐后血糖水平在短时间内迅速升高。糖尿病人吃馒头的时候，建议不要在里面加糖。平时可以吃白面馒头，包子，饺子。糖尿病人可以通过及时吃面食来补充能量，而且面食中还有一些B族维生素，对糖尿病人也是非常有益的。吃面食的时候，控制量就好，不会造成总热量超标，也不会对血糖产生过大的影响。
通常情况下，脂肪肝患者一般能吃面食，但应适量吃，具体分析如下：
面食能为人体快速提供能量，脂肪肝患者一般能吃面食，如面条、馒头、面包等。但是，面食中的淀粉含量比较高，进食过多会导致脂肪肝进一步恶化，不利于患者身体的恢复，因此建议患者应适量吃面食。并且，患者在日常生活中，要多吃一些含有丰富的蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、香菇、西兰花、苹果、橙子等。
骨折病人可以食用面条。
人在骨折后，骨骼的分解代谢会增加，所以要加强身体的营养来弥补断裂造成的能量消耗，而面条的含糖率比较高，尤其是对骨骼造成的体力透支造成的身体虚弱的病人来说，可以通过服用糖来降低体内的蛋白流失。但是面条含有大量的糖分，运动量不大的人可以适当的多吃面条，避免长胖，不能促进身体恢复。
一般来说，怀孕了爱吃面食原因如下：
怀孕后个人体质不同会引发不同反应，爱吃面食就是其中一种，属于饮食习惯的改变，这是正常的生理现象，无需过度紧张，但仍需要注意饮食结构的均衡和合理。孕妇的饮食应该保证丰富多元，蛋白质、维生素、微量元素等身体所需的营养要保证每天足量摄入，保证母婴的营养需求得到满足，清淡饮食，注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
