如果有糖尿病,可以继续吃面食。
面食可以归为碳水化合物,糖尿病人每天总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供,所以吃面食问题不大。建议吃面食的时候要注意。吃面食时,不要把它煮成面糊或面团疙瘩,这会导致餐后血糖水平在短时间内迅速升高。糖尿病人吃馒头的时候,建议不要在里面加糖。平时可以吃白面馒头,包子,饺子,这些都是适合糖尿病人吃的。糖尿病人吃面食可以及时补充能量,而且面食中还有一些B族维生素,对糖尿病人也是非常有益的。吃面食的时候,控制好数量就好,不会导致总热卡超标,也就对血糖不会产生过大的影响。
如果有糖尿病,可以继续吃面食。
面食主要成分为碳水化合物。糖尿病人每天总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供,所以吃面食问题不大。但是吃面食的时候要注意,不要把面煮成面糊或面团疙瘩,这会导致餐后血糖水平在短时间内迅速升高。糖尿病人吃馒头的时候,建议不要在里面加糖。平时可以吃白面馒头,包子,饺子。糖尿病人可以通过及时吃面食来补充能量,而且面食中还有一些B族维生素,对糖尿病人也是非常有益的。吃面食的时候,控制量就好,不会造成总热量超标,也不会对血糖产生过大的影响。
糖尿病可以吃面食,但是尽量吃些粗粮做的面食,例如全麦面包、荞麦面条等,不要吃精细小麦面粉做的面食,因为这类食物的淀粉比例太高,淀粉经过消化后就会生成糖份,容易使患者的血糖值升高。患者要注意避免吃淀粉含量高的食物,例如藕、地瓜等。糖尿病适合多吃些蔬菜,例如芹菜、菠菜等。糖尿病除了药物治疗外,还需要积极的运动来消耗多余的糖份。
糖尿病可以吃面食,但是尽量吃些粗粮做的面食,例如全麦面包、荞麦面条等,不要吃精细小麦面粉做的面食,因为这类食物的淀粉比例太高,淀粉经过消化后就会生成糖份,容易使病人的血糖值升高。
糖尿病患者可以吃面食,而且必须吃面食。
面食属于碳水化合物等食物,而碳水化合物是人体必需的营养物质,所以不管有没有糖尿病,都需要吃面食。但在吃面食时,要注意,面食含有较多的碳水化合物,所以对血糖的作用是明显的。所以患者一定不能一次吃太多,量好完全可以对血糖没有明显影响,要根据降糖药的具体方案来确定。对于较瘦的患者,可以适当多吃面食,但也要根据血糖来确定面食的摄入量。其次,掌握面食的烹饪方法。发酵烹饪法是最好的,最适合糖尿病患者。粥或油炸食品不适合糖尿病患者。