治疗并缓解症状最重要的就是避免过劳、矫正不良体位。长期弯腰劳作的人，尽量戴护腰保护，久坐工作的人，每隔一会儿就起身活动腰部，睡觉做些锻炼腰部的运动。也可以去检查去做康复训练。
腰痛可以由多种因素引起，而对女性而言、月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。因此，当女性出现疼痛症状时，切不可只盯住腰部，因为腰痛可能是由一些妇科病症引起。常见的能引发腰痛的妇科主要有：妊娠、生育因素、宫颈炎、盆腔内肿瘤、子宫位置异常等。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死可能会引起腰疼，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死患者如果在急性期卧床太久，会导致腰部和下肢的活动减少，从而导致腰部出现退行性变化，急性期卧床需要经常翻身，如果下肢不能活动，可以进行被动的肌肉按摩和关节屈伸运动。由于脑梗死慢性期的病人会出现行动不便、下肢无力等情况，腰部会受到上半身的压力，从而压迫腰椎间盘，从而导致腰疼。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死可能会引起腰疼，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死患者如果在急性期卧床太久，会导致腰部和下肢的活动减少，从而导致腰部出现退行性变化，急性期卧床需要经常翻身，如果下肢不能活动，可以进行被动的肌肉按摩和关节屈伸运动。由于脑梗死慢性期的病人会出现行动不便、下肢无力等情况，腰部会受到上半身的压力，从而压迫腰椎间盘，从而导致腰疼。
腺肌症可能会引起腰疼。
子宫腺肌症是一种由子宫内膜腺和间质侵入子宫的疾病，是一种常见的妇科疾病，与流产、剖宫产等相关的疾病，在月经期间一星期之前会有痛经症状，会逐渐加剧，月经后会逐渐减轻，但也会影响到腰椎。还有一种表现就是月经不调，经期会变长，经量增加，还有一些人会出现贫血，经量增加，骨盆内的淤血会加剧，腰部也会因为压力而疼痛。
