菊花茶具有清肝明目、清热去火的功效，它具有降压、降脂的作用，因此高血压患者可以经常饮用菊花茶。山楂茶有助于消化，降低血压、血脂，因此对高血压的患者也有一定的辅助降压作用。
绞股蓝有比较好的降低血脂的作用。高血压病患，高血糖病患，高血脂病患，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管病患，内分泌失调者，总是处于疲劳状态者，亚健康者等都是适宜的人群。经现代医学研究发现，绞股蓝主要有效成分为多糖类、黄酮类、皂苷类及微量元素类。
通常来说，桑叶泡水喝能降血压，但是作用不太明显，具体分析如下：
桑叶是一种疏风清热，清肝明目的中药。对于肝热、肝阳上亢引起的头痛、头晕、高血压等病症有一定的疗效。桑叶可以起到一定的降血压的作用，但如果血压过高，服用药物也不会有太大的效果。另外，桑叶主要用于肝热、肝阳上亢所致的高血压，对于其他类型的高血压效果不明显。
一般情况下，山楂和决明子，菊花，冰糖用开水冲泡服用，可以起到降血压的作用。具体内容如下：
山楂和决明子，菊花，冰糖适用于头晕目眩，高血压以及冠心病和肥胖的人应用，特别适合春季的时候饮用。但是脾胃虚寒的患者禁用。如果患者的血压比较高，包括噻嗪类、呋塞米和保钾利尿剂等，噻嗪类如氢氯噻嗪等，应用最为普遍。主要通过排钠，减少细胞外容量，降低外周血管阻力进行降压。降压起效较平稳、缓慢，持续时间相对较长，作用持久。适用于轻、中度高血压。
降血脂可以用绞股蓝，山楂泡水喝，一些发酵茶是比较适合的，还有硒荞子茶，它含有丰富的芦丁，能够帮助调节血脂，保护心脑血管，要多运动减少体内的脂肪，定期复查血脂情况。
降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。喝的最多最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。但是，降低血脂是长期任务，不能通过喝茶就能把血脂控制好。
