通常喝生化汤可以排恶露，还有益母草也是有助于排恶露的，产后适当吃些生化汤和益母草。产后第一周喝红糖水可以促进恶露排出。吃一点红糖韭菜之类的食物，多喝点白开水，吃红枣粥或者是红豆粥，喝莲藕汁，或者是喝小米鸡蛋红糖粥，都能够起到滋补性的作用。除此之外，女性朋友们也可以吃阿胶鸡蛋羹。
正常恶露持续的时间是4到6周，六周以内恶露就应该干净的。产后三到四天是血性的恶露，颜色比较红，量比较多。浆液性的恶露是粉红色的，量也逐渐减少，一般持续十天左右。
通常剖腹产后恶露的排除时间约为42天。开始4～5日呈血性红色且量比较大，呈红色恶露，后10～14日色泽消退呈粉红色，呈浆液性恶露，以后恶露含白细胞，逐渐变白，其排出的量亦显著下降，呈白色恶露。若产后42天以上仍有恶露存在，则考虑为子宫复旧不良导致的，子宫可能存在胎盘或者胎膜残留等问题，建议到正规医院进行检查和治疗。
剖腹产恶露很少是属于正常现象，原因如下：
女性在剖腹产后恶露很少也是属于正常的现象，因为每个人的身体情况不一样，如果孕妇在生产时子宫收缩的情况好并且出血量也不多，那么恶露排干净也需要4到6周的时间，如果女性在剖腹产后的6周任然有恶露排出那么可能是女性的子宫恢复情况不好导致的，建议女性及时前往当地的正规医院进行检查。
产后恶露少，而且干净得快，说明身体恢复的良好，是正常的。在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后四十二天的复查。
