如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
病人贫血的情况一般常见于缺铁性贫血，一般可通过食补改善。动物性食物，如瘦肉、动物肝脏或者血，因其本身属于血红素铁，因此可直接被人体消化吸收，坚持一周食用1-2次，每次1-2两次。
贫血五项检查包括，血清铁：血清铁降低见于缺铁性贫血，失血，营养缺乏，感染和慢性病。血清总铁结合力，降低见于铁利用障碍，恶性肿瘤，感染性贫血，溶血性贫血等。血清铁蛋白，降低见于缺铁性贫血，失血，慢性病贫血，长期腹泻和营养不良等。转铁蛋白饱和度，降低见于缺铁性贫血，炎症等。转铁蛋白，降低见于恶性肿瘤，炎症，肾病综合征，肝硬化等。
贫血五项检查主要有红细胞积压、平均血红蛋白量、平均血红蛋白浓度、红细胞分布宽度、血小板积压。营养性贫血主要由于体内缺乏造血原料引起。最常见的是缺铁性贫血，造成这种贫血的原因是慢性失血。
血红蛋白低于110一般是贫血，贫血容易引起头晕、心悸、疲劳等症状，与维生素叶酸、缺铁等微量元素缺乏有关，可以服用补血口服液、维生素片进行治疗和调理，多吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉饮食，加强营养才能有利于恢复，定期进行血常规检查。
