能有效的预防感冒，维生素C存进身体各项机能的运行，对于感冒能起到一定的预防作用。美化肌肤的作用，维生素C具有抗氧化的功能，能够美白肌肤。促进伤口的恢复，维生素C能够加快新陈代谢，促进伤口恢复。
不可以的。是药三分毒，维生素b族都是些用化学合成的。所没有什么事最好不要吃，吃少量的话不会对身体怎么样的，若吃天然维生素B6，那就没什么问题，因为天然的是水溶性的，吃多了都没事，会从体内排出。如长时间服用，每日在50～2000mg以上，可能引起感觉神经病变或神经病性综合征等，开始步态不稳和足麻，以后手亦麻木、苯绌、口周发麻。
维生素b是水溶性维生素，其实吃多了也没事，会从尿液里排除。但是药3分毒，如果没有缺乏维生素b的情况，尽量别乱吃。这类维生素主要预防脚气病，但霉菌性阴道炎是因阴道内念珠菌感染导致，不是因为缺乏B族维生素导致。
药店卖的2元一瓶的维生素C是可以吃的，如果身体需要补充维生素C，药店里面2块钱一瓶的药字号维C，其实和某些动辄几十上百的“天然维生素C”比起来，确实是非常好的选择。药字号的维生素C，通常的标志含量是100mg/片，一片就可以达到成年人所需要的日补充量。而且药字号的维生素C含量和药品的质量都是非常有保障的。
普通几块钱的是合成的，贵的是天然的。天然的因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期服用，而合成的是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜长期服用。
维生素E一般可以用来涂脸，但对药物成分过敏的患者不建议使用。
维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化的功效。使用维生素E涂脸可以起到美容养颜的作用，也可以用修复皮肤受损以及巩固肌肤天然保护屏障，而且维生素E可以用于缓解紫外线引起的色素沉着。若患者对维生素E内成分过敏时，一般不建议使用，以免出现皮肤发红、瘙痒、肿胀以及糜烂等症状。
平时生活中尽量不要盲目使用维生素E擦脸，避免引起毛孔粗大、皮肤过敏等症状。
