右脚后跟疼如果是外伤跟骨骨折疼痛，没有明显移位的情况下，及时给予石膏固定有助于缓解疼痛。右脚后跟内侧疼痛不舒服，如果有外伤，可能是局部的软组织损伤疼痛，也可能是跟骨骨折引起疼痛。
脚后跟内侧疼痛要考虑是炎症或者外伤所致的，可以用膏药对局部进行涂抹治疗，要是比较严重的话到当地的骨科医院检查一下，分析具体的病情，平时尽量不要过于激烈的运动，注意劳逸结合，适当地给局部按摩就好。
跑步时膝盖内侧疼痛可能是，膝盖内侧的鹅足出现了炎症，鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤，当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。
跑步完膝盖内侧疼可能是受伤造成的，主要是右膝盖的骨骼韧带受伤，导致了右膝盖特别疼痛，要及时停止运动，多进行休息，如果严重，要及时到医院进行检查和治疗，不可剧烈运动。
小腿内侧骨头疼痛可能是身体钙质的不足。钙质是构成骨骼的重要成分，若身体钙质缺乏也会导致小腿骨头出现疼痛的。也有骨肿瘤的可能。若其内侧产生骨肿瘤，也会直接导致其疼痛的发生。
