断奶后经常失眠可以通过以下方法调整：
1.断奶后失眠应该与内分泌调节、心态波动、孩子一时不适应而哭等因素有关。平时注意情绪调节，耐心喂孩子，多做户外活动，吃清淡的食物。
2.不要有太大的精神压力和精神负担。如果失眠严重，可以适当配合治疗失眠。
3.去中医院开酸枣仁汤可以用安神补充脑脊液，睡前泡热水脚，喝一杯热牛奶可以睡觉。
孩子断奶哭闹可以采取以下方式进行治疗：
婴儿刚断奶后通常会有一段时间的啼哭。这是一个小孩的一个习惯，如果突然断奶，就会觉得不舒服，所以才会哭。家长可以暂时试着喂奶粉，不要因为心疼而继续喂奶，以免前功尽弃。通常，孩子很快就会好的，不用过分担心和紧张。晚上尽量不要去管孩子的哭声，因为小孩子和成年人一样，一旦哭完了，就会停止哭泣。平时要多哄孩子，尽量在白天多玩少睡，这样到了晚上就会沉沉睡去，不会那么容易被吵醒。
通常情况下，孩子断奶不喝奶粉可以逐渐过度来改善。
孩子断奶后不吃奶粉，通常是过渡期，由于孩子不能接受或味道不一致造成孩子不吃奶粉。过渡期一般有一到半个月的时长，在这一情况下孩子的膳食量的确会明显降低。建议能够适度给孩子使用粥和乌冬面等开展取代喂养。在断奶后情况下，应积极主动观查孩子上厕所状况。若有消化不好性拉肚子，应开展大便常规检查，适度服用促进消化药进行治疗。
断奶时如果孩子哭，需要转移孩子注意力、由妈妈之外的其他家人照顾等。
断奶时如果孩子哭，需要使用食物或者给孩子使用玩具等方式转移孩子的注意力，有利于改善孩子哭闹的情况。此外，孩子要喝奶时，可以由爸爸或其他家人照顾，减少孩子对妈妈的关注，从而改善相关情况。同时，妈妈不要想着在短时间内让孩子断奶成功，需要给孩子适应时间，让他慢慢接受。
在断奶是一般是不能挤压奶水的，因为在断奶这几天，奶水确实很胀，但是不挤压的，这时候挤压奶水是不能回去的，并且容易导致乳腺炎的发生，可以服用断奶的药物就可以了。
