进食优质蛋白质和精氨酸食品。含高蛋白质的食品有猪脊髓，牛羊肉，瘦肉，狗肉，鸡鸭，鱼虾，蛋类，豆制品等。适当增加一些富含性激素的食物。如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝的摄入。增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。补充各种维生素。
造成男性精子活力低的原因有很多，如男性体质差、内分泌失调、久坐、长时间开车、洗过热的水、环境辐射、高温，尤其是生殖系统有炎症，都可以造成男性精子活力差，此类原因造成的男性精子活力差治疗上并不困难，需要注意戒掉不良的生活习惯，戒烟酒，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，方能恢复。
保持规律的生活习惯，并避免熬夜，劳累，吸烟，饮酒等习惯，进行调理3~6个月考虑精子活动力是偏低一点，大部分来说在50%以上。受孕几率就比较高的，所以应该考虑受孕几率有降低的情况。
精子活力低，男性可以去医院挂男科或泌尿外科。如果有精子活性下降，可以去医院做检查，比如去男科或泌尿外科。精子活性降低会给男人带来很大的伤害。如果病人的精子活性很弱，那么就会出现不能生育的情况。可以到正规的医院进行检查，包括精子常规、生殖道支原体和衣原体、尿常规、免疫学、染色体等。平时要注意饮食方面要注意清淡，要戒烟戒酒。
精子活力低也是可以怀孕的。
精子存活率低也是可以怀孕的，只是相对于正常精子要差一些，不是不能怀孕，可以吃一些提高精子质量的食物，再改掉不良的生活习惯，来提高怀孕的几率。提高怀孕率可以多吃高蛋白食物，同房后垫高臀部，有助于精子长时间存在阴道内，来助孕。因此男性出现这种情况，就需要经过积极的调理治疗，来增加怀孕的几率。
