首先要坚持多户外运动，呼吸新鲜的空气，增强自身的抵抗力，戒除烟酒等不良嗜好，保持室内的空气清新，避免辛辣刺激性的食物，少接触烟雾粉尘，注意休息，避免熬夜，避免情绪紧张，焦虑，如果存在鼻炎，扁桃体炎，支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身性疾病的，要积极的治疗，同时注意避免过量的服用药物，可用一些滋阴清热的中成药物。
如果是怀孕期间得了慢性咽炎的话，我觉得你还是多喝点白开水，不要吃辛辣刺激性的食物。注意饮食规律，以清淡，蔬果为主，不要暴饮暴食。注意适当休息。也可适量的运动一下。
儿童咽炎的主要症状有声音嘶哑、咽痛、咳嗽、厌食等。可以先给宝宝喝点消炎药和咳嗽药进行治疗，观察一段时间，如果没有好转的话，及时带宝宝进行检查治疗。这段时间内宝宝饮食要清淡，应多饮水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，注意体温变化和呼吸通畅情况，用淡盐水每日多次漱口。
考虑中成药的效果是不明显的，建议最好再做一个血常规，明确一下是细菌还是病毒引起的，可以使用抗病毒或者是抗生素的药物，需要注意保暖，多喝水，避免辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒等，可以多补充一些维生素c类的食品。
小孩咽炎咳嗽可以采用客户建立好的药物来进行用药治疗，同时还要注意保暖，小心受凉，密切观察有没有出现黄痰的症状。婴幼儿受凉后，出现了咽炎，出现了咳嗽的症状，是由于咽喉部出现了细菌感染，就会产生分泌物增多，刺激到了咽喉部表面的粘膜，就会产生一种刺激性的咳嗽。
