圣女果每天吃15到20粒对身体最为有益，圣女果中所含有的番茄红素具有良好的抗氧化功效，可以清除自由基，具有良好的抗癌功效，可以用来治疗前列腺癌、肺癌、乳腺癌和子宫癌等圣女果中所含有的谷胱甘肽具有抗衰老的功效，可以延缓细胞衰老，具有延年益寿的作用圣女果中所含有的维生素c具有美白的作用。
怀孕以后再好的东西也不叫一次性吃太多，而且也不要长时间的吃，如果这种圣女果是在超市里买的带包装的小食品，就更不好了，因为里面有一些激素或者防腐剂什么的，如果是一种水果，也不要吃太多，怀孕期间不能够累着自己的性子，不能爱吃什么就吃什么，一定要考虑到肚子里的孩子。
小孩子才五个月，如果天气比较冷，不要吃生冷的食物。可以煮熟吃，五个月的孩子添加辅食可以添加米粉稀饭之类的菜汁果汁，也可以少量的添加一点，但是最后以母乳或者是牛奶为主。多考虑是吃的东西太多，腹胀不适所导致的，建议卧床休息，环形按摩腹部。
儿童的生长指数是诊断儿童营养不良的重要依据。最多的是孩子的身高和重量，这是最普遍的现象。第二种是孩子的抵抗力很差，很容易得病，属于儿童的一种营养缺乏。像是发烧，感冒，腹泻，都是这种情况。第三种是孩子的心理状态，也就是患者的身体健康情况。发育良好的婴儿一天的奶量在110-150毫升/公斤之间，例如5.5公斤的婴儿一天的牛奶605-825ml，这种情况属于健康的，如果孩子的身体处于-3-5%以下，则存在营养不足的危险，此时没有长期的痢疾等症状，建议到医院进行检查。
怀孕可以吃圣女果。
圣女果含丰富的汁水，味道甘甜，还有丰富的维生素和矿物质，圣女果有丰富的果胶，有利于润肠通便和保持正常菌群生长等作用，对防治痔疮、便血等有很好的效果，对孕期的便秘症状也有很好的改善效果。
但圣女果含糖量较高，食用太多可能导致消化不良。建议孕妇适当食用圣女果，不要空腹食用也不要吃太多。
