想促进乳汁分泌，平时应该多喝鲫鱼汤，可以吃生乳汁的药物，平时多吃油性的食物。可以适当地让孩子添加辅食，适当的喝一点水。也可以通过食疗或者用中药催奶进行治疗，这样首先比较安全，不要轻信偏方或者特效药物。
即使宝妈有时觉得奶水不足，也不会影响到宝贝是否能吃饱。两岁宝宝夜里频繁吃奶，不是饿肚子的问题，而是习惯的问题。如果觉得很累，可以想办法把夜奶断掉。有时候奶水不足只是自己给自己造成的假象，这也就可以证明，宝宝喝夜奶，其实就是在找寻妈妈，宝宝需要安全的牢靠，而乳头是宝宝的安全感来源。
女性经过分娩以后，消耗了大量的体能。所以说月子内的饮食非常重要。下面介绍几种常用的饮食配餐。1,猪蹄花生米慢火煮至2小时左右。既能补气血，又可以促进乳汁分泌。2,益母草银耳汤。3,益母草乌鸡汤，乌鸡去除内脏，益母草装入鸡腹中熬制两小时，喝汤吃肉。4,当归，黄芪，山药，羊肉煲汤。5,鲫鱼汤,6,海参粥，适当的喝一些红糖，姜汤，大枣，水，蜂蜜水，煮一些水果羹。
小婴儿总是吃不饱的样子，因为这么大的孩子就是按需喂养，总是饿，因为孩子成长得比较快，所以吃得也比较多，每天大约要吃八次，这是正常的，不用担心。可以给孩子少食多餐，平常多带孩子出去玩，适当的活动来转移孩子对食物的注意力，养成良好的生活规律。
营养不良会影响智力发展，严重营养不良会造成智力发育迟缓。同样，最新的调查发现，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑的皱褶减少，并且神经网络的发育也差，使智力水平降低。
宝宝吃不饱就不吃了可能是因为积食了，可以通过自己的宝宝来判断孩子是否能吃饱，如果宝宝清醒时精神好，而且也比较愉快，体重逐日增加，这就说明没有问题的，说明宝宝吃饱了；但是反之，如果宝宝体重长时间增长缓慢，如果身体是非常健康的，没有任何疾病，则说明通常认为宝宝吃饱的时候孩子并没有吃饱。
