小儿感冒首先需要清淡饮食。因为小儿感冒以后，往往会出现消化功能暂时性的下降，尤其是脾胃素体虚弱的小儿，所以此时可以给小儿多喝稀饭，白米粥等，因为这些食物既可以补充水分，病情又比较容易消化。其次青菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以给小儿吃青菜和水果，通常对小儿感冒的好转是大有好处的。
导致感冒的原因是非常多的，比如受凉或者是，没有注意及时更换衣物，都会导致感冒的情况发生。在感冒的时候也是上可以多吃一些容易消化的食物，千万不能吃任何辣的东西。
饮食要清淡、易消化，流食、汤、粥、奶，避免生冷、油腻、刺激的食物。小儿感冒以后会影响到胃肠功能，所以这一阶段可能需要对患儿的这种饮食要特别关注。总体原则也是需要清淡，易消化这类的食物。平常就是像流食、汤、粥、奶，还有一些像面条这类的流食、半流食这类的食物。
一般情况下，宝宝感冒期间吃清淡、易消化的食物以及益生菌药物比较好。具体情况分析如下：
在孩子的日常生活中要多注意，因为孩子的免疫力比较低。孩子平时要少吃一些比较辛辣刺激的东西，可以选择一些清淡、易消化的食物，比如稀粥、烂面条等，或者比如水果、蔬菜、鸡蛋等。还可以在医生指导下服用一些含有培菲康、金双歧、妈妈爱等的益生菌药物。在哺乳期间，妈妈要注重孩子的日常生活，不要过于油腻，要以清淡的食物为主。
感冒期间不可以怀孕，感冒是因为病毒侵入所导致的，患者在感冒的时候如果怀孕很可能会导致流产、畸形等现象，结合自身的情况，从优生的角度分析，通常在感冒期间不要怀孕，如果想要怀孕，可以等感冒好之后在合适的时间进行同房，能够增加怀孕的几率，并且有助于宝宝快速的发育。如果想要怀孕也需要做好饮食的调整，不可以吃辣椒。
感冒可以通过排汗好的快一点。感冒最常见的原因就是受凉，如果出现手脚发冷的症状，那就说明是受了风寒，要想治疗好感冒，必须要尽早将体内的寒气排出。葱姜蒜是一种很好的消寒食品，有些患者喜欢用生姜和一勺红糖熬水，也有患者喜欢用葱和水喝，可以散寒，感冒咳嗽的时候，可以在生姜和红糖水里放几片大蒜。总之，不管是用葱姜蒜驱寒，还是吃一口热辣的火锅，都能让体内的温度迅速升高，让毛孔张开，将体内的寒意驱散。
