骨质疏松症最常见的症状是疼痛,原发性骨质疏松症最常见的症状以腰背痛多见,疼痛是沿脊柱向两侧扩散,在仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,而夜间和清晨醒来时加重。
一般情况下,站立时膝关节内的受力是人体重的数倍,所以站久了膝盖会疼,是生理想象。
正常的膝关节久站以后膝盖可能会有轻微的酸痛,但很快就会缓解,此时不需要特殊处理。但是如果久站以后膝盖疼痛比较明显,可能是骨关节炎等疾病造成的,需要及时接受检查和治疗。治疗期间,建议患者做好个人的防寒保暖措施,适度运动,利于提高机体的免疫力和抵抗力,同时应该避免剧烈运动,以免导致局部周围软组织异常。
站久了会腰疼可以通过热敷、拉伸、使用药物等方式进行处理。
如果长时间站立会导致腰痛,可以用热水袋对腰部进行短时的热敷。站久了会腰疼也可以弯腰做一分钟的腰肌伸展,每天4-6次就能减轻腰疼的感觉。腰间的拉伸可以帮助缓解腰肌的僵直,可以缓解腰酸的症状。此外还可以服用痹祺胶囊、草乌甲素片等药物来缓解腰酸的症状。
考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题,平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长,避免提很重的东西,可以考虑中医理疗多热敷多按摩,不要让腰部受凉,避免卧于潮湿之地。
是由于长时间站立,脚底筋膜软组织长时间受压,血液循环不良,导致损伤引起的疼痛。基本通过局部休息,局部热敷,按摩可以得到缓解。如果经常长时间站立,容易导致足跟部长期劳损,引起足跟滑囊炎,足底筋膜炎,足底脂肪垫炎、跟腱炎等疾病,属于局部的无菌性炎症。
可能与局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的,劳累受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗,给予局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及过度劳累。