可以加入柠檬和冰糖。将桑葚，冰糖交叠于瓶中，上面在放半个柠檬，再放枸杞，倒入米酒，度数不宜过高。密封一个星期后即可饮用。能够具有健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质的功效。
受到温热刺激时我们的身体会发生各种变化，首先是经络变暖、凉气消失，气血运行变得顺畅；其次是能获得激发阳气的效果。人体的阳气是生命之本，所以一般认为阳气畅通就能长寿，阳气运行不顺就会短命。当阳气衰弱、阴气旺盛时，人体就会出现寒证，严重阴阳气血就会大量损失而危及生命。
一般情况下，阴虚体质每天吃枸杞30粒左右，具体内容如下：
晚上睡眠盗汗、手足心热、头晕耳鸣通常属于阴虚体质。枸杞是一种温性药物，具有滋肾润肺、养肝明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚，腰酸背痛，头晕脑胀。服用过量会导致上火，阴虚火旺的患者最好不要过量服用，一天服用30粒左右即可。不任何事物都要控制在一定的范围内。
受到温热刺激时我们的身体会发生各种变化，首先是经络变暖、凉气消失，气血运行变得顺畅；其次是能获得激发阳气的效果。人体的阳气是生命之本，所以一般认为阳气畅通就能长寿，阳气运行不顺就会短命。当阳气衰弱、阴气旺盛时，人体就会出现寒证，严重阴阳气血就会大量损失而危及生命。
阴寒体质的症状要从以下几个方面论述，首先是体型特点，一般阴寒体质的人多瘦小、皮肤白皙，容易出汗，易于受凉感冒。其次临床症状，阴寒体质的人易疲劳，怕冷，平时比正常人穿着较多；易手脚冰凉，皮温较低；喜睡，精神萎靡；兴趣低下，容易对任何事情淡然，提高不了兴趣和积极性；这种人多有脾胃功能低下表现，如进食少，不易消化，大便稀溏，易受凉腹痛等。
