一般来说，如果月经不来，饮用红糖水的效果也不太好。
如果出现月经不来，首先要确定病因，然后进行针对性的治疗。如果是淤血阻塞在子宫内引起的月经不来潮，可以服用红糖水，这样可以起到促进血液循环的作用。但是不能直接饮用红糖水，建议到医院做超声、性激素6项等检查，以确定病因，然后患者可以在医生的指导下使用药物。
月经来时喝红糖水好，并且根据经期的不同表现，喝红糖水会有不同益处。当月经量少时，喝红糖水可以起到补血和活血化瘀的作用，补充气血从而增加气血运行，使瘀血下沥，促进新陈代谢，同时还可以温暖胞宫，防止痛经。当月经经血过多时，并不建议喝红糖水，血得温则行，同时红糖的活血化瘀作用也会加快气血的流失，使身体虚弱，更加容易感受外邪。
红糖水属于温性的，月经期间喝红糖水，可以改善盆腔的血液循环，有一定的缓解痛经的作用。而且来月经期间有失血，所以喝红糖水也一定补充血容量的作用。如果自己没有糖尿病，来月经期间是可以喝红糖水的，没有任何问题的。
来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用，来月经时口服少量红糖，可以加块内膜脱落，促进血液循环，但是吃红糖水适合月经量少，以及月经经血颜色暗，或者有血块，痛经小腹冰冷感等人群，如果本身月经量就很多，不提倡喝红糖水，以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用，还可加入少量生姜，最好在月经第1-5天服用，对月经才有较好的效果，也不会导致经期延长的情况出现。
通常情况下，来月经喝红糖水有缓解痛经的作用。具体分析如下：
如果月经血量很多，不建议喝红糖水，因为红糖水和大枣有活血的效果，可以缓解痛经，月经期间可能会导致月经量的进行性增多。如果只是正常的月经量，可以适当的口服。有糖尿病倾向的女性是不建议喝，因为含糖量非常高，会明显血糖升高。月经期间是可以正常饮食的，只要别吃太凉的，太辛辣的，太刺激性的食物都没问题，建议保持良好的心态。少吃辛辣刺激的食物。
来月经的时候可以喝山楂红糖水。
1.山楂可以增加食欲、促进胃肠消化吸收，有利于身体恢复元气。
2.红糖水可以帮助女性祛除寒气、补气血、化瘀通经。
3.所以月经期间可以喝山楂红糖水，不仅帮助女性缓解痛经，还能帮助提高食欲，缓解经期食欲不良的问题。
4.女性在经期容易受凉，应该多喝热水，以免引起经期不适。
