来月经可以吃红萝卜。
红萝卜里面含有丰富的营养元素，比如钙、胡萝卜素、维生素、叶酸以及排毒所需要的叶绿素。经期吃红萝卜，可以补血，促进消化，还能缓解体内激素水平增高引起的腹胀。所以经期可以多吃红萝卜补充营养，提高身体免疫力。红萝卜一定要吃熟的，可以煮汤喝，炒着吃都可以，经期要多吃清淡的，不能吃辛辣的食物。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
女孩子月经来了肚子疼，需要做好保暖、饮食调理、使用药物。
1.做好保暖：注意腹部的保暖，不要让腹部遭受寒冷空气刺激，可以在肚脐的部位贴上暖脐膏或暖宫贴。
2.饮食调理：女孩子月经来了肚子疼，可以饮用一些红糖姜汤水，能够起到温暖腹部的效果，也可以吃一些红枣、枸杞等食物，补血补气。
3.使用药物：如果经过保守处理腹痛的症状仍然得不到缓解，需要及时使用药物，可以遵医嘱使用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等。
月经期间通常可以适量地吃钙片，女性随着年龄的增长体内钙会流失，需要在医生的指导下补充钙质，而钙片通常不会影响月经量和月经颜色，所以月经期间口服钙片一般不会有任何影响。另外，不能过量补钙，如果补钙过多，或者长期大量补钙，都有可能导致高钙血症，影响身体健康。患者需要科学补钙，多晒太阳，促进钙吸收。来月经期间一定要在医生的指导下用药，以免用错药物引起月经紊乱。
来月经时可能可以吃益母草颗粒，也可能不可以吃，需要根据具体情况判断，具体分析如下：
在来月经期间是否可以服用益母草颗粒，要看患者的情况，如果此时月经量明显减少，可以在专业医师的指导下，结合患者的体质进行合理的用药。益母草颗粒是一种中药，最好是在妇科的医生的指导下使用，这样可以达到很好的治疗效果，而且还可以降低滥用药物对女性身体的伤害。
一般情况下，来月经时可以在医生指导下吃胃药。由于体内激素变化，胃肠道可能受到刺激，女性来月经时可能会出现食欲不振、消化不良等症状，在医生指导下吃胃药，有助于缓解胃肠道不适症状，能帮助女性适当增强食欲、促进消化。但女性应在医生指导下吃胃药，要避免自行、盲目吃胃药，以免刺激胃肠道、加重来月经时的不适症状。
