可以吃鸡蛋，首先要控制手淫的频率，一周不能超过两次，同时口服一些补肾益气的药物，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
勃起后阴茎的长度大约是7到8厘米。在正常如果勃起大约是7到18厘米，因为现在处于青春期，阴茎的长度可以随着青春期的延长而逐渐发展。虽然长度很短，但不需要以任何方式处理。
成人生殖器勃起时在8到10厘米以上是一个合理的范围，因人发育不同是有所区别的。可以到专业的泌尿外科和男科，检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的发育状态。
睾丸松弛勃起不坚首先要进行心理上的治疗。首先要解除掉紧张，焦虑或者抑郁的心理状况。因为一部分阳痿是由于心理因素导致。其次，平常饮食上要注意，尽量吃一些软类的食物，多吃一点羊肾，海参，韭菜等一些补肾类的食物。
勃起困难需要去医院泌尿外科做泌尿系统，彩超化验精液常规，检查一下阴茎的供血情况，明确病因，对症治疗。平时注意避免频繁手淫或性生活，以免造成肾虚；多吃些补肾壮阳的食物进行调理。
