请问这是怎么回事？该怎么治疗？
坐火车脚浮肿可以用一盆温开水泡脚可以适当的用手揉搓浮肿的部位，乘坐火车时间过长会导致脚肿，这是一种很常见的现象，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要有太大的情绪波动。
坐火车腿肿了首先考虑是有下肢循环不畅导致的水肿，建议可以把下肢抬高，必要的时候可以到医院化验一下尿常规和肾功能。多注意休息，同时局部按摩以及热敷，一般第二天就会消肿的。
怀孕初期是可以做火车的。
如果孕妇一切正常，没有出现不适症状，那么就是可以乘坐火车的。但是有一部分孕妇会出现小腹坠痛，阴道出血等症状，这时是不可以坐火车的，因为这时胚胎的发育会受到激素水平的影响，如果这时缺乏营养，就有出现流产的可能。
另外，还需要注意饮食清淡，保持充足的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。
孕妇能长时间坐火车，一定要注意休息，不要过度劳累，列车在启动和停止过程中会剧烈摇晃，对孕妇的健康有一定影响，列车在运行过程中会轻微摇晃，长时间不坐火车比较好，饮食上一定要清淡，保持愉悦的心情，对孕妇和宝宝都是非常好的。
在火车上失眠可以通过药物治疗和非药物治疗得到改善。
因为在火车上会因为环境的变化，所以会引起生理反应，有些朋友对环境非常敏感，适应性比较差，环境有变化就容易睡不着觉，非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗和行为治疗。患者睡觉前不喝酒、喝茶，避免过度活动，不暴饮暴食，避免白天午睡。在治疗中使用安神类药物对治疗有好处。
只要不是在怀孕8个月以上，是可以坐火车的，这是没有什么影响的，但是还是坐卧铺比较好，平时要注意休息的，营养也要全面的，不能挑食了，孕期要多休息，不要剧烈运动。同时也要补充叶酸片和维E。
