雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。
使雄激素分泌过高的原因有很多，可能是由于内分泌失调而导致了这一现象，而很多原因会导致内分泌失调。
患者要保证足够的休息和有规律的作息，要有一个好的心态。明确导致男性雄性荷尔蒙的产生，并进行相应的处理。比如男性体内的雄性荷尔蒙分泌过多，可能是因为多囊卵巢综合征，也可能是内分泌紊乱造成的。还有就是要注意身体的重量。
雌激素在女性主要促进附性器官成熟，产生第二性征以维持正常性欲及生殖功能，而男性雌激素过高则会对生殖系统功能产生影响，降低精子数量、导致不育、造成男性乳房发育、女性身体雌性激素过高易发生妇科病特别是子宫内膜异位症。
如果发生雌激素高的情况，建议在医生指导下使用药物治疗，控制激素分泌，保证体内内分泌平衡。
雌激素过高因为生活工作压力日渐增大，压力大就很容易导致情绪低落、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等，随之就会对饮食、睡眠、免疫力等产生很大影响，都有可能造成雌激素偏高。可以去看看中医来调理。
雌激素水平较低的女性可以通过食物来调节，主要是吃新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、豆制品等食品，含有丰富的雌激素。另外，可以多吃一些富含锌、硒的食物。
可能对正常的自然怀孕影响比较大，可以考虑进行试管婴儿，然后在医生的指导下，适当的用一些中药调理，来看看是否可以有正常的精子，平时注意多进行一些有氧的运动，不要吃太辛辣的食物，适当的进行调理，用一些中药可能会有一定的帮助的。
