光到医院化验血糖和尿糖，但是尿里没有事
请问我严重吗
糖尿病不管吃什么主食都要限量，糯米可以吃也是一样要限量，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。
适合糖尿病人吃的蔬菜有：
1、黄瓜。黄瓜含有维生素C，能改善糖代谢，降低血糖。黄瓜中含有葡萄糖、米糖和木糖，不参与平时的糖代谢，对糖尿病有很好的疗效。脆而甜，含糖量只有%，能为糖尿病患者提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。
2、空心菜和芹菜。空心菜，又称蕹菜。据测定，其各种营养成分的含量比西红柿高许多倍，同时还含有类胰岛素成分，其丰富的纤维素和类胰岛素成分可以治疗糖尿病。芹菜，其中含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等。具有祛瘀消肿、解毒降压、祛风的作用。
3、苦瓜。苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中含有的苦瓜皂甙具有明显的降血糖作用，被称为“植物胰岛素”。
糖尿病患者降血糖主要从以下几个方面入手：
1、最重要的是调整饮食：按时吃饭，不能把一日三餐合并成一餐；根据食物的多少，医生根据患者的具体情况估算总热量，在进食时控制总量的基础上适当调整。可以有更多类型。如果你喜欢吃包子，花卷，蛋糕，米饭，你可以从中选择。种类可以不限，但你必须限制总热量。
2、锻炼：锻炼主要是毅力和坚持。你应该每周至少锻炼150分钟。选择每天锻炼20分钟以上，或者每天锻炼30分钟，每周锻炼5次。当运动强度达到有点发热的感觉时，可以微微出汗。
3、降糖药物的使用：是降糖的关键步骤。选择降糖药时，一定要遵医嘱。因为每个病人的情况不一样，所以现在的药物种类很多。
樱桃可以降低血糖。因为樱桃当中还有一种物质，可以增加人体胰岛素含量，起到降血糖的作用，樱桃当中含有丰富的维生素E，能够防止心脑血管系统疾病的发生。一般来讲，餐后2小时可以考虑吃樱桃，樱桃属于低升糖指数水果，糖尿病人可以选择在两餐之间食用，不能在进餐时、进餐前和进餐后马上食用。每天可以食用1-2次。
血糖是指血液中葡萄糖的浓度，血糖升高的主要原因是机体不能有效利用葡萄糖。
遗传因素、肥胖、运动量减少、摄入高碳水化合物和高脂肪食物、吸烟、酗酒等。都可能诱发糖尿病。人体摄入的淀粉和白糖可以分解成葡萄糖吸收到血液中，而葡萄糖可以直接被肠道吸收。血糖主要在胰岛素的作用下为机体的代谢和分解提供能量，也可用于合成肌糖原或肝糖原，由机体储存。通过这些方式，血糖水平下降。如果体内胰岛素水平不足或机体利用葡萄糖的能力下降，就会导致血糖升高，诱发糖尿病。可以做个胰岛功能测试，确定血糖升高是因为胰岛素缺乏和胰岛素利用障碍。
空腹血糖7mmol/l可诊断为糖尿病。糖尿病是由体内胰岛素分泌不足或对胰岛素不敏感引起的。通过测定空腹血糖和餐后两小时血糖，甚至糖化血红蛋白，结合症状，可以诊断糖尿病。
糖尿病的空腹血糖诊断标准为7mmol/L，即空腹血糖7mmol/L即可诊断为糖尿病，但也有部分人空腹血糖正常，但餐后血糖可能有糖尿病诊断的标准。餐后两小时血糖和临床症状仍然可以结合起来帮助诊断糖尿病。此外，女性在孕期对妊娠期糖尿病的诊断标准也不同。诊断妊娠期糖尿病的空腹血糖标准为血糖5.1mmol/L，同时，饮用糖水后一小时血糖10mmol/L，饮用糖水后两小时血糖8.5mmol/L也可考虑诊断妊娠期糖尿病。
