晚上健身以后出现睡不着的情况，主要是以下几种原因导致的。第一，健身导致身体处在一种极速运转的状态，而且健身这样的活动相对散步、慢跑等运动量比较大，所以身体很难在这种状态下进行休息，所以容易睡不着。第二，神经方面多多少少也会受到一定的刺激，导致神经的兴奋，所以容易导致失眠现象的出现，建议选择合适的时间来健身。
婴儿吃奶的时候吃到一半就睡着了，这种情况是比较正常的。
因为有很多孩子在吃奶的时候可能会耗损自己的体力，吃的比较吃力，所以会出现睡着的情况，在吃奶的时候孩子也会比较放松，这个时候也会导致睡着问题出现，在睡着之后最好不要继续给孩子吃奶，以免出现呛奶的情况，也不要及时的将宝宝放着睡觉，可以先将宝宝抱起来走动一会再将宝宝放着睡觉。
普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉，所以喝普洱茶不是大量饮用一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。但是如果本身有失眠，最好还是不要在晚间饮用茶叶。
白天喝普洱茶并不一定会导致患者失眠。
但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情况，在喝比较浓的普洱茶的情况下，也会导致患者出现睡眠失眠障碍等等这一些问题，所以说这个有比较个体差异。如果说患者平时生活比较有规律，睡眠质量也比较好，喝普洱茶可能就不会导致患者有失眠的问题存在。
普洱茶属于黑茶，性偏于温和，含有较多的营养价值和药用成分。普洱茶具有清热，消暑，祛痰，止咳生津，延年益寿等功效。若在秋冬季节喝普洱茶不易上火，但是在春夏季节容易上火，不过可以在普洱茶中加入几瓣菊花，可以降低普洱茶的热性，就不容易上火了。
普洱茶中含有较多的茶多糖，因为有降血糖的功效，患有糖尿病的可以多喝普洱茶，普洱茶越粗效果越好。普洱茶同时还具有清热解毒、止咳生津等功效，经常饮用还能减肥、抗衰老等。
