一般情况下，新生儿开始晒太阳，尽量先选择前臂和小腿的部位暴露，从小面积开始，适应后逐渐的增加晒太阳的部位。初始可以照射10-20分钟，逐渐适应后增加日晒的时间。照射时需要注意保护好眼睛，可以使用护目眼罩。
新生儿晒太阳可以有效的合成维生素d，从而预防维生素d缺乏性佝偻病的发生。家长要在天气好的时间带孩子出去晒太阳。因为天气不好的时候，晒太阳的效果是比较差的。
新生儿晒太阳好。
新生儿被阳光照射后，会产生一种名为维生素D的物质。维生素D能帮助孩子补充钙质，预防孩子缺钙，还能预防因钙不足而导致的驼背。但尽量不要让孩子在阳光过大的情况下外出活动，以免孩子的肌肤被晒到，导致晒伤。在白天或者傍晚阳光柔和的情况下，可以让孩子多晒太阳。晒太阳也不要太久，否则容易被晒黑。
通常情况下，新生儿晒太阳，半个小时左右比较好，具体情况分析如下。
一般来说，新生儿每次晒太阳的时间，需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩，如果新生儿晒太阳的时间过长，往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季，往往会引起新生儿的皮肤发红，甚至会引起新生儿出汗量过多，继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱，这样对于新生儿的身体健康非常不利。
通常情况下，家长避免在阳光下直接晒新生儿的眼睛，也不能让新生儿的脸部暴露在阳光下，好的方法是晒臀部、胳膊、腿等部位，最好是阳光比较弱，温度要在25℃左右，阳光充足，没有风，也不冷的环境现下给新生儿晒太阳退黄疸。
日常生活中，家长应注意给新生儿增添衣服，给新生儿多喝热水，可以在新生儿准备的辅食中添加清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、豆腐、鸡肉等，以促进身体的恢复。
新生儿黄疸晒太阳的左右是很小的，而且新生儿期晒太阳容易伤到宝宝的视力和皮肤。不能隔着玻璃，隔着玻璃会阻挡一部分紫外线，光照的效果是非常差的，尽可能避开中午阳光直射的时候，每次照射的时间大约在半个小时左右。
新生儿两周左右可以晒太阳，具体分析如下：
新生儿出生后的两周左右可以在家中晒太阳，对缓解黄疸也有一定的帮助。人体90%的维生素D都是通过阳光来获取，维生素D可以帮助身体吸收钙质，这可比吃鱼肝油要有效的多。晒太阳的最佳时机是上午八点至十点，在下午三四点钟左右，阳光不会太强。新生儿可以从双手和双腿开始，逐渐向腿部伸展，脸部尽量避免阳光照射，可以用纱布遮住孩子的眼睛。
