一般情况下，补血养气吃黑芝麻、黑木耳等食物和复方阿胶浆、当归补血冲剂等药物好，具体情况分析如下：
如果气血不足，就会带来很多疾病，气血是人体的本源，气血充足，身体才会充满活力，所以补气血首先要避免熬夜、劳累、受凉，保持良好的心态，选择营养食疗，可以多吃鱼瘦肉、虾米、动物肝脏、牛奶、鸡汤、排骨汤、鸡蛋、黑芝麻、黑木耳等。此外，还可以吃合补血药物、复方阿胶浆、当归补血冲剂等药物，以补血养气。
中药保胎的效果非常理想，常见的是应用中药汤剂或中成药，调整女性的身体，使妊娠期的女性，母子平安。常见的方剂有苎麻根汤，还有举元煎、益气固元等药物应用，也可以应用加味圣愈汤，还有六味地黄丸等药物，进行合理的应用。
吃中药后出现腹泻多考虑是药物副作用药物含量，或者是平时脾胃虚弱脾胃虚寒，饮食生冷硬不洁食物等都是有直接的关系。平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
一般情况下，补气血的食物主要有以下几种：
1.红枣，红枣中含有丰富的维生素，可以补血养血，还可以改善血液循环，增加血液中红血球的含量，增加骨髓的造血功能。
2.葡萄，葡萄中含有丰富的钙，铁等多种维生素和氨基酸，对于体质虚弱和过度疲劳的患者也有好处。
还有驴胶补血颗粒、健脾生血颗粒等药物，另外生活上还要注意，对于气血亏虚的患者，要进行适当的活动，但是要注意休息，活动量不能太大。
在怀孕期间不能服用任何会影响胎儿发育的药物，如果服用的中药不会影响胎儿发育，则可以喝。
妊娠初期可能会有一些先兆流产的表现，比如下腹部隐痛、阴道少量出血。暂时不需要治疗，如果是长期的话，可以通过补胎，服用一些中药补胎。最好是到正规的中医医院，用中药汤方进行调理。
只有在诊断之后，结合患者病情，选择合适的中草药来治疗，这样的话，就可以从根本上解决问题，而且不会对孕妇和胎儿造成任何的伤害。
